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一两陈皮一两金

陈皮是"药食同源"的典范,也是岭南人餐桌与茶席上的日常。了解它,才算真正懂得它的珍贵。

什么是陈皮

不是所有柑皮,都叫陈皮

陈皮,是采摘成熟柑果后剥取果皮,经晾晒并贮存陈化三年以上制成的传统药材与食材。按传统定义,柑皮需陈化满三年,才能称为"陈皮"。

浦北陈皮以本地大红柑(茶枝柑)为原料。六万大山的天然屏障与北部湾的温润气候,孕育出"皮厚油丰"的浦北大红柑,其关键药用成分橙皮苷含量可达 3.7%,高于国家药典标准。

  • 原料:浦北大红柑(茶枝柑)成熟果皮
  • 工艺:正三刀开皮,天然生晒
  • 陈化:通风干燥环境自然陈化三年以上
陈皮特写图

药食同源

一片陈皮的四重日常价值

陈皮既是中药材,也是厨房与茶席上的常客。以下内容为传统食养常识,供日常参考。

理气健脾

传统上用于帮助缓解胸腹胀满、食欲不振。

燥湿化痰

常用于煲汤炖品,帮助缓解痰多咳嗽。

消食解腻

饭后一杯陈皮水,帮助消化,解油腻。

日常养生

可入茶、入膳、入酒,是四季皆宜的养生之选。

以上为传统食养常识,不能替代药物治疗,如有健康问题请咨询专业医师。

制作技艺

传承百年的非遗工艺

浦北陈皮制作技艺传承 100 余年,已入选自治区级非物质文化遗产代表性项目。四道核心工序,缺一不可。

01

采果

冬至前后采摘完全成熟的大红柑,此时果皮橙红、油室饱满,香气最佳。

02

开皮

采用"正三刀法"或"对称二刀法",要求果皮完整不破裂、三瓣匀称。

03

晒皮

翻皮后置于通风处天然生晒,充分脱水定形,保留果皮活性成分。

04

陈化

在控温控湿环境中自然陈化三年以上,香气由果香转为醇厚药香。

年份鉴别

不同年份,不同风味

年份越长,颜色越深、香气越醇、价值越高。下表为常见年份的感官特征参考。

三年陈皮

颜色:橙黄偏浅
香气:清新果香
口感:微甜有柑味
适合:日常泡饮、入膳

五年陈皮

颜色:金黄转褐
香气:果香转药香
口感:醇厚回甘
适合:煮饮、煲汤

十年陈皮

颜色:深褐油亮
香气:浓郁陈香
口感:顺滑绵长
适合:养生煮饮、送礼

十五年以上

颜色:棕黑泛光
香气:醇厚药香
口感:甘润厚重
适合:收藏、馈赠

冲泡方法

泡与煮,各有讲究

  • 泡饮:取 3–5 克陈皮,沸水冲泡,焖 3 分钟出汤,可续泡多次。
  • 煮饮:取 5–8 克陈皮,冷水下锅煮开后转小火 5–10 分钟,汤感更醇。
  • 搭配:可配普洱、白茶、红枣、枸杞同饮,风味更丰富。
  • 入膳:煲汤、炖肉、煮粥时放一两片,去腥增香、解腻提味。

储存方法

存得好,才陈得香

  • 存放于阴凉、干燥、通风处,避免阳光直射。
  • 远离异味物品(如肥皂、樟脑),陈皮极易吸附杂味。
  • 密封保存,可用玻璃罐、陶罐或密封袋,定期检查返潮。
  • 南方回南天注意防潮,可放入干燥剂并适时翻晒。

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